Como padres, queremos que nuestros hijos crezcan con buenos hábitos alimentarios. Sin embargo, con tantas opciones disponibles, no siempre es fácil saber cómo hacer un plato equilibrado y nutritivo.

Esta herramienta visual desarrollada por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard ayuda a realizar comidas balanceadas a tu hijo. En esta guía se destaca la importancia de incluir vegetales, frutas, cereales integrales y proteínas saludables, asegurando que el niño reciba los nutrientes esenciales para su crecimiento y desarrollo.

Más que una simple recomendación, es una manera práctica de tomar decisiones informadas sobre la alimentación de tu hijo y enseñarle a comer bien desde la infancia. Porque una buena nutrición hoy sienta las bases de su bienestar para toda la vida.

Fuente:
Para más información sobre El Plato para Comer Saludable, por favor visite la Fuente de Nutrición, Departamento de Nutrición, Escuela de Salud Pública de Harvard, http://www.thenutritionsource.org y Publicaciones de Salud de Harvard, health.harvard.edu.” Su uso de El Plato para Comer Saludable es de carácter no comercial. (Fuente: https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-plate/translations/spanish/)